6月1日，现代农林工程学院在阳明楼团辅室开展心理委员专题培训。本次培训由学院心理辅导员徐艳老师主讲，全院20余名班级心理委员参与，旨在帮助心理委员掌握学生心理情绪特点，学习掌握心理疏导技巧与心理危机干预流程。

本次培训以网络句式“心理委员，我不得劲”为切入点，结合当代大学生日常心理状态，讲解学生常见情绪表现形式。徐艳指出，学生口中的“不得劲”多为学业压力、人际关系、情绪内耗、身心疲惫等一般性负面情绪的生活化表达，是学生较为委婉的情绪求助方式。受个人心理顾虑影响，部分学生不愿向师长表达心理困扰，而更倾向于向同辈心理委员倾诉。

此次培训设置团体心理互动环节，重点讲解“雨点变奏曲”和“优点轰炸”两项适用于班级开展的心理疏导活动。其中，“雨点变奏曲”以口令配合肢体动作的方式开展，通过模拟不同天气状态，帮助学生舒缓紧张、压抑情绪，调节班级氛围。“优点轰炸”活动以小组为单位开展，组员轮流展示，其余成员客观表述其优点，帮助学生改善自我否定、人际疏离等问题，提升班级凝聚力。

心理危机干预实操教学是本次培训的重点环节。结合真实的高危心理场景，徐艳对比讲解了日常沟通中的错误回应方式，明确否定情绪、敷衍安慰、私自承诺保密等行为存在的风险。同时，培训中徐艳示范了包含接纳情绪、询问具体情况、正向引导、明确工作规则、全程陪伴五个步骤的标准化干预流程，统一规范心理委员危机处置方式。

本次培训围绕学生常见心理问题、班级疏导方法、危机干预规范开展实操教学，进一步夯实了学院朋辈心理健康工作基础。参训心理委员纷纷表示，通过培训不仅加深了对心理工作的理解，也掌握了实用的沟通技巧与干预方法，今后将更有信心、更有方法地为班级同学提供心理支持。

（撰稿：徐艳；图文编辑：任磊；责任编辑：温春燕；初审：巫健；复审：李琪；主审：曾卫平）